صفحه اصلی
-
درباره لقمه
-
تماس با ما
-
دبیرخانه دائمی مسابقات فرهنگی هنری سفره های ایرانی
مجله لقمه
صنایع و خدمات
لقمه یاب
میهمانی
سرگرمی
گالری
آخرین اخبار
لهستان هم سفیر رژیم صهیونیستی را احضار کرد
ایجاد اندیشگاه شهر سالم در مراغه در دنیا بیمانند است
روشهای پیدا کردن بهترین رستورانها در سفر
توضیحات یک مسئول درباره واردات آدامس قاچاق با طعم مرگ
وضعیت بازار کالاهای اساسی در ماه رمضان/هزینه برخی از اقلام سفره افطار چقدر است
برخورد قاونی با گرانفروشان/قیمت مرغ تغییر نمی کند
توزیع یک میلیون و ۳۰۰ هزار افطاری در رمضان
قیمت اقلام و خدمات در ماه رمضان و شب عید/ ضوابط فعالیت رستوران ها
کشف هزار و دویست کیلو حشیش در قوطیهای رب
دلیل ممنوعیت واردات دی و منو کلسیم فسفات چیست؟
مجله لقمه
ویژه نامه رمضان
ویژه نامه نوروزی
خبرها
طرز تهیه انواع غذا
پزشکی و سلامت
خواص خوراکی ها
رمز و راز خانهداری و آشپزی
رازهای کسب و کار
پیشنهاد آخر هفته
ویژه نامه لاغری و چاقی
تغذیه
بازاریابی و فروش
دین و غذا
دانستنی ها
دکوراسیون
رستورانداری
دارو
داستان خوراکی ها
معرفی صنایع غذایی ایرانی
صنایع غذایی خارجی
گزارش
یادداشت و مقاله
هنر و غذا
گوناگون
مهمانی
کتاب و نشریات
گردشگری و هتلداری
گزارش تصویری یا ویدئویی
سرگرمی
خبرهای مربوط به سایت لقمه و مسابقات سفره های ایرانی اسلامی
آگهی و اطلاعیه ها
جشنواره و نمایشگاه ها
نتایج نظرسنجی سایت لقمه
سایت لقمه
>
مجله لقمه
>
طرز تهیه انواع غذا
>
پیشغذا، دسر، نوشیدنیها، ترشی و سالاد
>
روش تهیه سالاد رژیمی مدیترانه ای
روش تهیه سالاد رژیمی مدیترانه ای
لقمه: انواع سالاد در کشورهای مختلف سرو می شود که یکی از معروف ترین آنها سالاد مدیترانه ای است.
مواد اولیه :
تربچه - 15 عدد
پیازچه - 15 شاخه
كاهو - پنج برگ
كلم ریز خرد شده - ده قاشق غذاخوری
پیاز - یك عدد
خیار - یك عدد
گوجه - یك عدد
فلفلدلمهای - یك عدد
آبلیمو و سركه - به میزان لازم
نمك - به میزان لازم
طرز تهیه:
تمامی مواد ذكر شده به صورت نگینی خرد میشود و سس سالاد كه از مخلوط آبلیمو و سركه به صورت نصف به نصف تشكیل شده برروی مخلوط فوق ریخته میشود. سالاد باید به مدت یك ساعت در یخچال بماند و بعد سرو شود.
نكته: این سالاد كاملا رژیمی است.
کد:
1166
تاریخ نشر:
۱۳۹۱ شنبه ۲۴ تير
بازدید:
12530
ساعت:
12:00 صبح
نسخه چاپی
ارسال به دوست
اخبار مرتبط با این خبر
ردیف
تیتر
تاریخ
1
مقابله با عفونت ریه با این سبزیجات
۱۴۰۲ پنج شنبه ۲ شهريور
2
طرز تهیه ترشی تربچه فوری
۱۳۹۶ سه شنبه ۲۴ مرداد
3
این سبزی ها را در فصل بهار زیاد بخورید
۱۳۹۴ پنج شنبه ۲۰ فروردين
4
انواع سبزیخوردن و خواص آنها
۱۳۹۳ پنج شنبه ۲۲ خرداد
5
خرم سلطان چگونه چاقی را به لاغری تبدیل کرد؟!
۱۳۹۳ چهارشنبه ۶ فروردين
6
طرز تهیه انواع جوانهها در منزل
۱۳۹۲ شنبه ۲ آذر
7
مواد غذایی کلیدی برای سلامت ریه ها
۱۳۹۲ جمعه ۲۴ آبان
8
روش تهیه ترشی تربچه
۱۳۹۲ سه شنبه ۷ آبان
9
کدام سبزیها نیترات بیشتری جذب میكنند؟
۱۳۹۱ شنبه ۱۴ بهمن
10
غذاهای ضد سرطان و ضد چاقی را بشناسید
۱۳۹۱ پنج شنبه ۲ آذر
نظرات
تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نظر شما
نام:
*
پست الکترونیکی:
*
نظر شما:
*
کد امنیتی:
کد امنیتی را وارد نمایید
گزارشات ویدئویی یا تصویری
آغاز یازدهمین گردهمایی راهنمایان گردشگری کشور در کرمانشاه
دومین و سومین روز از یازدهمین گردهمایی راهنمایان گردشگری کشور
اختتامیه یازدهمین گردهمایی راهنمایان گردشگری
نظرسنجی
عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
آدرس ایمیل درست نیست
مطالب بهداشتی و تغذیه ایی
آیا كمبود خواب عاملی برای چاقی است؟
كارشناسان بهداشتی در كانادا تاكید كردند بر اساس شو...
حرارت،خواص ماهی را کم نمیکند؟
ماهی جزو خوراکیهایی است که برای مصرف، حتما به پخ...
بهترین و بدترین عصرانهها کدامند
اگر لاغر هستید، فعالیت زیادی دارید و به هیچ بیماری...
موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور
عضویت در سایت
ویژه علاقمندان آشپزی
قصد خرید خوراکی خاصی را دارید اینجا را ببینید
مسابقات فرهنگی هنری سفرهها
بازی آنلاین لقمه خور را تجربه کنید!
لقمه.کام
با کتابهای تغذیه و آشپزی آشنا شوید
گزارش و مقالات برگزیده
اگر قصد لاغر شدن دارید، بخوانید
بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن از رژیم های غذایی کم کالری پیروی می کنند خودسرانه یک یا چند گروه غذایی را حذف می کنند تا به اصطلاح سریع تر و بیشتر وزن کم کنند.
مواجهه مردم با خرید شب عید چگونه است/ توزیع کالاها توسط کاسبان امین
پایگاه خبری لقمه: در قالب طرح «کاسبان امین»، کسبه امین در سراسر کشور توسط اتاق اصناف شناسایی میشوند و کالاهای اساسی مثل روغن، شکر و مرغ جهت توزیع، در اختیارشان قرار میگیرد.
من سریع آشپزی می کنم
برنامه «به خانه بر میگردیم» كه در حال حاضر هم از شبكه پنجم سیما در حال پخش است و طرفداران زیادی را هم به خود جذب كرده است، زمانی اجرای آن را فردی بر عهده داشت كه خود و مادر بزرگوارش از مجریان حرفهای و توانا بودند. او كسی نیست جز سركار خانم «الهام صفویزاده»، مجری خوشذوقی كه اجرای زیبای او را در برنامهها و شبكههای مختلف به یاد داریم. وی خاطرات خوبی را در برنامه آشپزی به یاد دارد.
اگر زیاد عرق می کنید، بخوانید
برخی از مواد غذایی مانند سیر و پیاز می تواند روی بوی بد عرق تاثیرگذار باشد و موجب افزایش و تغییر در بوی آن شود.
لقمه یاب
بازار
مجله لقمه
میهمانی
سرگرمی
RSS
درباره لقمه
تماس با ما
استفاده از کلیه مطالب فقط با ذکر منبع بلا مانع است