لقمه یاب

صنایع و خدمات

طرز تهیه غذا

روش تهیه ساندویچ بادمجان پنیری

اگر گیاهخوار هستید و دلتان یک ساندویچ پنیری خوشمزه...

طرز تهیه تصویری گراتن بادمجان

گراتن بادمجان، بهترین پیش غذا برای میهمانی هاست چر...

دستور اختصاصی لقمه از شیرینی دانمارکی خانگی+ عکس

شیرینی دانمارکی از شیرینی های پرطرفدار در ایران اس...

طرز تهیه ماهرانه کباب کوبیده با دستور سرآشپز لقمه

یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی که شهرت جهانی هم د...

روش تهیه زولبیا و بامیه خانگی

لقمه: زولبیا و بامیه یکی از انواع شیرینی ها است که...

مرغ شكم ‌پر بدون نیاز به فر

لقمه: معمولا مرغ شکم پر را درون فر و یا مایکروفر گ...

روش تهیه ساندویچ بادمجان پنیری

اگر گیاهخوار هستید و دلتان یک ساندویچ پنیری خوشمزه...

طرز تهیه چند نوع اسموتی با گیلاس

با تهیه اسموتی گیلاس (cherry smoothie) یک تیر چند...

روش تهیه مقلوبه پلـو؛ غذای ترکیه ای

یکی دیگر از خوشمزه ترین و معروف ترین غذاهای ترکیه...

نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  ده خاصیت شکلات خوردن آنها که مرتباً شکلات می خورند کار مفیدی برای قلب ش...

  مزایای استفاده از گیاهان معطر در برنامه غذایی افزودن گیاهان معطر به غذاها می‌تواند به حفظ وزن طب...

  سرکه سیب و تسکین سرفه‌های خشک نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان داده است سرکه سیب برای...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

هنگام آلودگی هوا چه بخوریم و بنوشیم؟ یک متخصص طب سنتی گفت: به شهروندان توصیه می‌شود که برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا، آبمیوه‌های طبیعی مصرف کنند و همچنین با مصرف لبنیات تازه به ویژه شیر می‌توانند دفع سموم را در بدن بهتر کنند تا کمتر دچار عوارض آلودگی هوا همچون تنگی نفس و با نارسایی قلبی شوند.
تغذیه زنان از کودکی تا سالمندی نسل های گذشته عادات غذایی خود را عیناً به نسل های فعلی منتقل می کنند و همان طور که پیش از این هم به آن اشاره شد عادات غذایی درست یا غلط در آغازین سال های زندگی، در دوران نوپایی و کودکی شکل می گیرد، در این دوران عدم برخورداری دختران از تغذیه مناسب، متعادل و متنوع آنها را به سمت سوءتغذیه سوق می دهد و بارزترین آثار عدم دسترسی آنها به ریزمغزهای گوناگون را می توان در بیماری های جسمی دوره های مختلف زندگیشان مشاهده کرد.
دلایل اصلی لاغر نشدن چیست؟ اگر مدتی است عادات غذایی و برنامه ورزشی خود را تغییر داده‌اید اما هنوز هیچ تغییری در اندام‌تان حس نکرده‌اید، شاید وقتش باشد به موارد مشکوکی که مانع موفقیت شما می‌شود، نگاهی بیندازید.
آشنایی با میان‌وعده‌های مناسب دانش آموزان میوه‌ها و سبزیجات تازه و خشک‌شده، آب‌میوه‌های طبیعی، آجیل‌ها و تخمه‌ها، ساندویچ‌های خانگی، شیر و ... از جمله میان‌وعده‌های مناسب برای دانش‌آموزان است.